LIFE STYLE

Vivere il presente per stare bene

Articolo pubblicato il 7 Marzo 2014

Lasciare il passato nel passato (Astrolabio Ubaldini – collana Psiche e coscienza): è il nuovo libro di Francine Shapiro , ricercatrice insignita del International Sigmund Freud Award for Psychotherapy. Il titolo è eloquente. Ne ha sottolineato il contenuto lo psicologo Bruno Ramondetti – Psicoterapeuta EMDR Europe Association Accredited Practitioner – che ne ha curato la presentazione nella provincia di Cuneo. Il concetto è che occorre elaborare eventi dolorosi, traumi e ferite psicologiche per proteggere la propria salute psicofi sica. Il tempo non guarisce tutte le ferite. Anzi, se l’evento traumatico non viene adeguatamente rielaborato, il trascorrere del tempo ne “congela” il ricordo nel cervello, generando reazioni automatiche di sofferenza e disagio. Lo sa bene chi, anche dopo molti anni, continua a provare la stessa rabbia, lo stesso identico dolore o rancore, come se il tempo non fosse mai passato. Secondo il modello EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing) le esperienze traumatiche possono arrivare a sopraffare il sistema di elaborazione adattiva  dell’informazione, non consentendogli di fare i collegamenti interni necessari per giungere a una risoluzione interna delle esperienze stesse.

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