Le forme dello Yoga

Le forme dello Yoga

Lo Yoga è una filosofia esperienziale, una “autodisciplina” che insegna a conoscerci, accettare i nostri limiti ed esaltare tutte le nostre possibilità e qualità. Per me è una straordinaria “forma d’arte” perchè ci permette di partire dal concreto (il nostro corpo, il nostro respiro, la nostra mente) fino ad arrivare ad agire su tutto ciò che ci circonda: “Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia la visione del cosmo intero si modifica”. Le tipologie di Yoga tradizionale sono innumerevoli e sono: – Hatha Yoga: sicuramente…