I benefici del Pilates

I benefici del Pilates

Dopo qualche lezione di pilates, inizieremo a sviluppa molti aspetti della forma fisica, come forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità e resistenza. Scopriremo che è possibile aumenta la consapevolezza del proprio corpo, migliorando il controllo di esso e insegnando la corretta attivazione muscolare. Questa pratica riesce a correggere la postura e allinea il corpo, affinché riscopriamo come effettivamente dovremo stare e non come stiamo in realtà. Purtroppo anni di palestra, fatta in modo sbagliato, senza magari un personal trainer, ha sicuramente provocato un riassetto non idoneo del nostro corpo, partendo dal…

UNICO Xmas

UNICO Xmas

In occasione del Natale, il team di Unico Wellness ha deciso di regalarvi una giornata intera dedicata al benessere. Dalle 10 fino alle 19 avrete la possibilità di provare tutte e sette le discipline delle nostre operatrici e inoltre sarà possibile fare dei regali di Natale grazie al Mercatino presente all’interno della struttura ospitante. Il Mercatino vuole essere l’occasione per fare dei regali di Benessere, ci sarà la possibilità di acquistare Buoni per qualsiasi trattamento o lezione, si avrà la possibilità di ammirare alcune creazioni delle nostre professioniste che hanno…

I Salotti del benessere

I Salotti del benessere

Un altro appuntamento all’insegna del Benessere! In questa occasione avrete la possibilità di Assaggiare il viaggio Sciamanico condotto da Cristiana Battaglia e tonificare il vostro corpo con il Pilates grazie a Elisabetta Maccario. Durante l’incontro conoscerete anche le altre professioniste che vi porteranno attraverso una presentazione nel loro mondo: Mariella Brondino, naturopata; Sara Mauro, educatrice cinofila; Gaia Smoquina, counselor olistico. L’ingresso è gratuito. Gradita la prenotazione. Si consiglia abbigliamento comodo e di portare il proprio tappetino. Per informazioni e prenotazioni: 3391956305 oppure info@unicowellness.it

Pilates

Pilates

Inizierei cercando di fare un po’ di chiarezza su cosa sia pilates o meglio chi era Mr Pilates? La disciplina, conosciuta come Pilates, prende il nome dal suo creatore Joseph Pilates classe 1880. Nasce in Germania più precisamente nei pressi di Düsseldorf. Da bambino era cagionevole, tormentato da malattie come rachitismo, asma, febbre reumatica, ed e’stato proprio questa condizione che l’ha spinto a cerca di superare tali disturbi. Ciò l’ha portato ad esplorare e praticare discipline come il bodybuilding, la ginnastica, le immersioni ed altre attività fisiche. Negli anni ha…

I Salotti del Benessere

I Salotti del Benessere

Quinta serata con Unico Wellness, in questo incontro avremo la possibilità di far conoscere il benessere attraverso letture ad hoc che le professioniste avranno modo di leggere al pubblico. Saranno presenti: Mariella Brondino, Naturopata; Gaia Smoquina, Counselor olistico; Elisabetta Maccario, insegnante di Pilates; Sara Mauro, Educatrice cinofila; che si presenteranno attraverso dei libri che parlano del loro mondo e della loro mission. Ingresso gratuito, gradita la prenotazione. Per informazioni e prenotazioni: 3391956305 oppure scrivendo a info@unicowellness.it

I Salotti del Benessere

I Salotti del Benessere

ASSAGGI DI MANDALA & EDUCAZIONE CINOFILA Quarta serata del Team Unico Wellness, dove si avrà l’opportunità di comprendere meglio il mondo dei nostri amici a 4 zampe grazie a Sara Mauro, educatrice cinofila, e del Mandala grazie a Lorena Colizza, art director Mandala Fest. Inoltre saranno presenti: Mariella Brondino, Naturopata; Valeria Pretato, insegnante Yoga; Gaia Smoquina, counselor olistico; che interverranno per farci comprendere che il benessere può essere raggiunto attraverso diverse figure e professioni. Ingresso gratuito, gradita la prenotazione. Per informazioni e prenotazione: 3391956305 oppure scrivendo a info@unicowellness.it

Wellness Day

Wellness Day

Ti piacerebbe una mattinata all’insegna del benessere? Vorresti provare più tecniche in una sola volta? Sei curioso/a di sperimentare cose nuove? Vieni il 20 ottobre presso La Maison de la Danse a Cuneo! Un luogo dove sperimentare, provare e confrontarsi in varie discipline e tecniche rivolte al benessere della persona. Il tema della giornata sarà la Consapevolezza. 6 professioniste si mettono a disposizione per far sperimentare come sia possibile trovare il radicamento e la consapevolezza attraverso le loro competenze. Valeria Pretato, insegnante yoga Elisabetta Maccario, insegnante pilates Lorena Colizza, art…

I Salotti del Benessere

I Salotti del Benessere

Terza serata de I Salotti del benessere! In questo terzo appuntamento avrete la possibilità di scoprire la Naturopatia e la Cristalloterapia! Sette operatrici e professioniste condivideranno informazioni, conoscenze ed esperienze per stare bene. Valeria Pretato, insegnante di Hatha Yoga Mariella Brondino, Naturopata Sara Mauro, Educatrice cinofila Lorena Colizza, Art Director mandala fest Elisabetta Maccario, insegnante di Pilates Gaia Smoquina, Counselor olistico Cristiana Battaglia, Operatrice olistica Durante la serata verranno offerti: VANTAGGI per i Wellness Day, TRATTAMENTI e BUONI SCONTO. L’ingresso è gratuito. E’ gradita la prenotazione entro il 12/10. Per…

A Cuneo “I Salotti del Benessere” di Unico Wellness

A Cuneo “I Salotti del Benessere” di Unico Wellness

A Cuneo si è svolto venerdi 11 ottobre il secondo “Salotto del Benessere” di Unico Wellness nella rinomata scuola di danza “La Maison de la Danse”. Grandissima affluenza alla serata con il Sold Out che ha reso l’evento ancora più speciale. Un ringraziamento particolare ai padroni di casa, l’insegnante di danza Simona Rivotti e Renzo per la disponibilità e la partecipazione. Il Salotto è iniziato con la presentazione del progetto Unico Wellness e con una lezione di avvicinamento al Pilates con l’insegnante Elisabetta Maccario che ci ha fatto entrare nel…

I Salotti del Benessere partono da Lurisia Terme

I Salotti del Benessere partono da Lurisia Terme

Il 4 ottobre si è svolto nella splendida cornice naturale di Lurisia Terme il primo “Salotto del Benessere” di Unico Wellness. Un’iniziativa nata per promuovere l’informazione e la formazione del benessere con un tour itinerante di serate dedicate alla condivisione di differenti discipline promosse da sette operatrici professioniste della provincia di Cuneo. La serata si è svolta in modo informale come un vero e proprio salotto familiare dove i presenti hanno potuto condividere strumenti ed esperienze delle operatrici iniziando con esercizi di defaticamento guidati da Elisabetta Maccario (insegnante di pilates),…