Pilates

Pilates

Inizierei cercando di fare un po’ di chiarezza su cosa sia pilates o meglio chi era Mr Pilates? La disciplina, conosciuta come Pilates, prende il nome dal suo creatore Joseph Pilates classe 1880. Nasce in Germania più precisamente nei pressi di Düsseldorf. Da bambino era cagionevole, tormentato da malattie come rachitismo, asma, febbre reumatica, ed e’stato proprio questa condizione che l’ha spinto a cerca di superare tali disturbi. Ciò l’ha portato ad esplorare e praticare discipline come il bodybuilding, la ginnastica, le immersioni ed altre attività fisiche. Negli anni ha…

Taping

Taping

Questa tecnica è stata utilizzata, negli anni 70, dal chiropratico giapponese Kenzo Kase. I cerotti vengono applicati sulla pelle e possono, a seconda della posizione, della direzione e della tensione, inibire un muscolo sovraccaricato e contratto, migliorando la funzionalità motoria. E’ importante sottolineare che il tape non è impregnato e di conseguenza, non rilascia, nessuna sostanza o farmaco, ma stimola i naturali processi di guarigione dell’organismo, agendo per effetto meccanico. D’altra parte, il tape può, per certi aspetti, avere funzioni simili ad un bendaggio, senza peraltro dar luogo ad una…