I benefici del Pilates

I benefici del Pilates

Dopo qualche lezione di pilates, inizieremo a sviluppa molti aspetti della forma fisica, come forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità e resistenza. Scopriremo che è possibile aumenta la consapevolezza del proprio corpo, migliorando il controllo di esso e insegnando la corretta attivazione muscolare. Questa pratica riesce a correggere la postura e allinea il corpo, affinché riscopriamo come effettivamente dovremo stare e non come stiamo in realtà. Purtroppo anni di palestra, fatta in modo sbagliato, senza magari un personal trainer, ha sicuramente provocato un riassetto non idoneo del nostro corpo, partendo dal…

Womb Yoga

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Care Ragazze, preparatevi ad un’esperienza nuova: nutriente, succosa, rinfrescante, ad essere ispirate e a ritrovare la vostra forza e la calma interna. QUESTO YOGA È UN VALIDO UN AIUTO PER I DOLORI MESTRUALI ED E’ UN’OTTIMA “CURA” PER L’ANSIA E LO STRESS DA SCUOLA. PER RITROVARE LA CALMA INTERNA E IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI. Questo corso è stato studiato appositamente per voi, per aiutarvi a conoscere meglio il vostro corpo di donna ed a rispettarlo. Il Womb Yoga è un approccio terapeutico allo yoga, ripristinato e sviluppato per la…

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