I benefici del Pilates

I benefici del Pilates

Dopo qualche lezione di pilates, inizieremo a sviluppa molti aspetti della forma fisica, come forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità e resistenza. Scopriremo che è possibile aumenta la consapevolezza del proprio corpo, migliorando il controllo di esso e insegnando la corretta attivazione muscolare. Questa pratica riesce a correggere la postura e allinea il corpo, affinché riscopriamo come effettivamente dovremo stare e non come stiamo in realtà. Purtroppo anni di palestra, fatta in modo sbagliato, senza magari un personal trainer, ha sicuramente provocato un riassetto non idoneo del nostro corpo, partendo dal…

Un verde “guaritore”

Un verde “guaritore”

La Malachite è un cristallo molto efficace nell’assorbire il dolore. Per questo io lo definisco l’antidolorifico per eccellenza, ricordando che la Cristalloterapia non si sostituisce alla medicina allopatica. Il concetto di guarigione per la Cristalloterapia è differente da quello a cui siamo abituati qui in occidente. Di solito guarire per noi vuol dire far sparire i sintomi che ci provocano dolore, che fanno stare male. Per i Cristalli invece significa portare il corpo energetico all’equilibrio e questo a volte si ripercuote sul corpo fisico e su quello emotivo. La Malachite…

Womb Yoga

Womb Yoga

Care Ragazze, preparatevi ad un’esperienza nuova: nutriente, succosa, rinfrescante, ad essere ispirate e a ritrovare la vostra forza e la calma interna. QUESTO YOGA È UN VALIDO UN AIUTO PER I DOLORI MESTRUALI ED E’ UN’OTTIMA “CURA” PER L’ANSIA E LO STRESS DA SCUOLA. PER RITROVARE LA CALMA INTERNA E IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI. Questo corso è stato studiato appositamente per voi, per aiutarvi a conoscere meglio il vostro corpo di donna ed a rispettarlo. Il Womb Yoga è un approccio terapeutico allo yoga, ripristinato e sviluppato per la…

Cupping

Cupping

La coppettazione, o cupping, è una tecnica di origini molto antiche utilizzata dalla medicina tradizionale cinese ma ormai diffusa sempre più anche in Occidente. Consiste nell’applicare coppette di vetro o di silicone sulla pelle, utile a riattivare i liquidi del corpo con effetto benefico per l’organismo. Questo sistema agisce su alcune zone riflesse, spesso le stesse che si utilizzano in agopuntura, per stimolare appunto l’armonia e l’equilibrio all’interno dei diversi organi e tessuti. La coppettazione ha come effetti quello di sbloccare i meridiani, “smuovere” il Qi e il sangue, ridurre…