Taping

Taping

Questa tecnica è stata utilizzata, negli anni 70, dal chiropratico giapponese Kenzo Kase. I cerotti vengono applicati sulla pelle e possono, a seconda della posizione, della direzione e della tensione, inibire un muscolo sovraccaricato e contratto, migliorando la funzionalità motoria. E’ importante sottolineare che il tape non è impregnato e di conseguenza, non rilascia, nessuna sostanza o farmaco, ma stimola i naturali processi di guarigione dell’organismo, agendo per effetto meccanico. D’altra parte, il tape può, per certi aspetti, avere funzioni simili ad un bendaggio, senza peraltro dar luogo ad una…

In palestra non solo muscoli

In palestra non solo muscoli

Chi non ricorda o ha mai sentito parlare dei body colorati di Jane Fonda mentre, instancabile, oltrepassati i quaranta, si dedica con impegno alla ginnastica aerobica? Chi, guardando una nota pubblicità di un detergente liquido, non ha invidiato i muscoli della mascotte di quel prodotto? Sono passati anni da quegli stereotipi e dall’idea che la palestra fosse solo uno stanzone buio, triste spesso relegato in uno scantinato. Ciò che importava, infatti, erano solo la fatica e il sudore. La fatica intesa come duro lavoro: ore trascorse alle macchine dei pesi, per mostrare agli amici un fisico tonico e prestante, mentre l’odore di sudore rimandava a spogliatoi non proprio…