Passeggiata in Equilibrio

Passeggiata in Equilibrio

Passeggiata nei boschi con momenti di pilates. Abbigliamento comodo, portare tappetino e pranzo al sacco. Prenotazione obbligatoria, costo 15 euro. Per informazioni e prenotazioni: Mariella 371 191 6683 oppure Elisabetta 335 646 6381 Gli eventi verranno svolti secondo le disposizioni ministeriali.

Womb Yoga

Womb Yoga

Care Ragazze, preparatevi ad un’esperienza nuova: nutriente, succosa, rinfrescante, ad essere ispirate e a ritrovare la vostra forza e la calma interna. QUESTO YOGA È UN VALIDO UN AIUTO PER I DOLORI MESTRUALI ED E’ UN’OTTIMA “CURA” PER L’ANSIA E LO STRESS DA SCUOLA. PER RITROVARE LA CALMA INTERNA E IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI. Questo corso è stato studiato appositamente per voi, per aiutarvi a conoscere meglio il vostro corpo di donna ed a rispettarlo. Il Womb Yoga è un approccio terapeutico allo yoga, ripristinato e sviluppato per la…

Pilates

Pilates

Inizierei cercando di fare un po’ di chiarezza su cosa sia pilates o meglio chi era Mr Pilates? La disciplina, conosciuta come Pilates, prende il nome dal suo creatore Joseph Pilates classe 1880. Nasce in Germania più precisamente nei pressi di Düsseldorf. Da bambino era cagionevole, tormentato da malattie come rachitismo, asma, febbre reumatica, ed e’stato proprio questa condizione che l’ha spinto a cerca di superare tali disturbi. Ciò l’ha portato ad esplorare e praticare discipline come il bodybuilding, la ginnastica, le immersioni ed altre attività fisiche. Negli anni ha…

Il Perineo: da scoprire, attivare, amare

Il Perineo: da scoprire, attivare, amare

Il perineo o pavimento pelvico è una zona importantissima e fondamentale per la salute della donna, in ogni fase della età. E’ la zona che va dal pube all’ano, chiude il bacino nella parte bassa e sostiene la vescica, la vagina, l’utero e l’ultima parte dell’intestino. E’ la base del nostro corpo ed è uno spazio in cui si accumulano mote tensioni e compressioni fisiche ed emotive. Ed è fondamentale per avere una buona sessualità. Questo corso aiuta a: – mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico durante…

Il Perineo: da scoprire, attivare, amare

Il Perineo: da scoprire, attivare, amare

Il perineo o pavimento pelvico è una zona importantissima e fondamentale per la salute della donna, in ogni fase della età. E’ la zona che va dal pube all’ano, chiude il bacino nella parte bassa e sostiene la vescica, la vagina, l’utero e l’ultima parte dell’intestino. E’ la base del nostro corpo ed è uno spazio in cui si accumulano mote tensioni e compressioni fisiche ed emotive. Ed è fondamentale per avere una buona sessualità. Questo corso aiuta a: mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico durante tutte…