Liberi di essere felici

Liberi di essere felici

La pratica di Yoga per i bambini è un metodo educativo che si basa sui principi di “Educare alla Vita” di Swami Kriyananda. Le lezioni, della durata di circa 1h, seguono la metodologia del “Flow Learning” ideato da Joseph Cornell: rituali, giochi per stimolare l’entusiasmo, pratica delle posizioni, respiro consapevole e condivisione. Il bambino è libero di esprimere le sue emozioni condividendole con il gruppo: si crea una piccola tribù di conforto e sostegno. Il mio intento è quello di trasmettere alcuni principi fondamentali per una vita piena di gioia,…

bici, in equilibrio tra fatica e relax

bici, in equilibrio tra fatica e relax

La bicicletta? Per alcuni è un semplice mezzo di trasporto, per altri è il simbolo del vivere green; per altri ancora una valvola di sfogo, oppure è sinonimo della fatica che serve per raggiungere una meta. Comunque la si ami vivere, la bici è la due ruote che noi tutti apprezziamo di più, perché con lei abbiamo preso confidenza fin da piccoli, è economica, divertente, pratica e ci fa sentire liberi.   PER STARE IN FAMIGLIA In sella alla vostra mountain bike potete provare un classico per i cuneesi: il percorso ad anello attorno all’altipiano di Cuneo, sui due…

Riscoprire antiche discipline

Riscoprire antiche discipline

Conciliare il benessere del corpo con quello della mente. In fondo è questo l’obiettivo che noi tutti perseguiamo, a fatica, nella vita di tutti i giorni. In nostro aiuto arrivano le cosiddette “discipline olistiche”, pratiche spesso millenarie, che stimolano nella persona processi in grado di apportare benefici al fisico, ma anche a spirito, mente e anima: dall’ayurveda allo yoga, dallo shiatsu al tai-chi, dallo zen alla meditazione, solo per citarne alcune delle più diffuse. Sono, infatti, moltissime le pratiche che mirano ad aumentare la consapevolezza del nostro “io”, per favorire l’energia positiva. UNA DISCIPLINA, O MEGLIO, UNA FILOSOFIA DI VITA Lo yoga è una disciplina orientale che abbraccia…

Delia Revelli, il suo regno è l’acqua.

Delia Revelli, il suo regno è l’acqua.

È figlia di allevatore di maiali che, negli anni ’60 ha bonificato un’area paludosa realizzando vasche per trote, per sfruttare una preziosa acqua di risorgiva. Il padre, Baldassarre, e la madre, Celestina, le hanno proposto uno stile di vita che lei ha accolto. La sua caratteristica è quella di sapere aspettare: glielo ha insegnato la natura, la saggia che accoglie le stagioni con rigore scientifico. La formazione scolastica di questa giovane imprenditrice cuneese è matematica: diploma in ragioneria e laurea in Economia e Commercio. Andava a cavallo. Ora non ha…

Giochi da favola , un progetto per sostenere, incrementare nei bambini le competenze motorie, espressive e relazionali

Giochi da favola , un progetto per sostenere, incrementare nei bambini le competenze motorie, espressive e relazionali

I modi per stare insieme sono tanti. Le attività proposte da Carmen Agricola, terapista della neuropsicomotricità dell’età evolutiva, e da Piero Viano, psicologo, in collaborazione con Vialibera, sono pensate per permettere ai bambini di interagire tra loro e con l’adulto, utilizzando anche modalità differenti rispetto alle abituali, sperimentando direttamente diversi ruoli e modi di entrare in relazione. Il gioco simbolico, il contatto fisico: sono numerose le modalità espressive a disposizione dei bambini. Il loro utilizzo integrato consente di sostenere le competenze espressive e comunicative nella relazione tra pari e con…